Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
4 АЮРВЕДИЧЕСКИХ СОВЕТА ДЛЯ ОБНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
1. Добавляйте куркуму.
У этой специи сильные целебные свойства. Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Biotechology Advances, включает в себя более 6000 статей о его антиоксидантных, противовоспалительных, противовирусных и противораковых свойствах. Заваривайте утром чай с 1⁄4 ч.л. имбиря и 1⁄4 ч.л. куркумы, чтобы пробудить ЖКТ. Куркума также эффективно высушивает слизь и устраняет раздражение, вызванное аллергиями и простудами. Если у вас насморк, принимайте 1⁄2 ч.л. куркумы, смешивая с таким же количеством натурального меда, 3 раза в день.
2. Промывайте нос.
Используйте нети-пот — специальный чайник, из которого соленой водой промывают нос. Нужно встать у раковины, повернуть голову параллельно земле, вставить кончик в ноздрю, лить из нее воду – она будет выливаться через другую. Этот метод помогает при простудах и аллергиях. Солевой раствор делается из дистиллированной воды и соли (лучше морской), вода должна быть чуть-чуть подслащенной. Вода вымывает пыль, аллергены и слизь.
3. Ешьте больше зеленых овощей.
Если вы проводите много времени в помещении, вам просто необходимы овощи – они борятся с застойными процессами в лимфатической и иммунной системах, а также незаменимы для здоровья печени. Итальянцы готовят отличное блюдо — тушат чеснок и листья одуванчиков в оливковом масле. Если для вас это слишком горько, то замените одуванчик на капусту кале или шпинат, в которых также полно минералов и антиоксидантов, способствующих очищению организма.
4. Практикуйте любовь и понимание.
Составьте список людей, с которыми вы хотели бы разрешить какие-то вопросы, помириться или возобновить отношения. Прощение и понимание помогут избавиться от эмоциональной тяжести. Это очень полезно сделать до холодов, чтобы не «замораживать» надолго старые конфликты. Новые возможности в отношениях сделают ваши осень и зиму теплее и уютнее.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ!!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Девушкам с сухой кожей лица необходимо регулярное смягчение и увлажнение, поэтому оптимальным вариантом станет масло жожоба, сандала, дамасской розы, лаванды, мирта, герани, пачули и масло виноградных косточек. Почти все они имеют атласную текстуру, великолепно впитываются в кожу и не оставляют жирных пятен.
Для сохранения эластичности, упругости и уровня увлажненности сухой кожи эфирные составляющие также рекомендуется добавлять в уходовые средства. Базой в данном случае также является крем (10 мл). Итак, на данное количество базы берется три капли масла дамасской розы и две капли миртового масла, либо по две капли масла розы, ромашки и сандала.
Для паровых ванночек при сухом типе кожи эффективно в воду добавлять эфирные составляющие розового дерева (три капли) и сандала (две капли).
Благоприятно на сухую кожу действует маска на основе масла зародышей пшеницы, обогащенного апельсиновым, розовым и ромашковым маслами, взятыми по одной капле, и маслом сандала (две капли).
Прекрасно ухаживает за сухой кожей следующая маска: четыре столовые ложки лечебной грязи залить ромашковым настоем или чаем до получения однородной сметаноподобной массы, которая при нанесении на кожу не потечет. Полученную массу обогатить эфирными составляющими, добавив чайную ложку масла ростков пшеницы, одну каплю апельсинового масла и три капли туберозы. Состав равномерно распределить по лицу, исключая зону вокруг глаз, а когда высохнет смыть осторожными движениями с использованием теплой воды.
Свежие комментарии