Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
«В настоящее время все больше и больше людей страдают от ухудшения памяти. Многие пациенты обращаются ко мне с этой проблемой. Отчего это происходит?
Существует множество причин, ухудшающих память и не дающих возможность запоминать информацию. Например, неправильное питание. Если человек выпивает кофе и жует жвачку с утра, то откуда головной мозг получит необходимое ему питание?
Или чрезмерный объем информации. В наше время люди практически не читают книг, не учат стихи. Сейчас празднуется 200-летие со дня рождения М.Ю. Лермонтова. Кто из молодежи сейчас может прочитать наизусть его стихи? Чрезмерное использование компьютера и планшетов подавляет работоспособность головного мозга, тем самым вызывая ухудшение памяти.»
Способы восстановления запоминательной способности головного мозга:
тренировка памяти: разучивание стихов или молитв наизусть, решение задач на логическое мышление, проверка домашнего задания ребенка, работа над ошибками
здоровый завтрак: каши, особенно перловая, пшеничная или геркулесовая, являются идеальной пищей для мозга, заряжающей его энергией на весь день
самый лучший продукт для памяти: топленое масло. В профилактических целях рекомендуется употреблять 1 ч.л. топленого масла с кашей с утра
регулярный масляный массаж головы: способствует нормализации кровообращения, от которого зависит питание мозга кислородом
регулярные занятия йогой и пранаямой: восстанавливают должное движение праны в организме, открывая энергетические каналы
СОВЕТ
Если, друг, тебе сгрустнется,
Ты не дуйся, не сердись:
Все с годами пронесется -
Улыбнись и разгрустись.
Дев измены молодые,
И неверный путь честей,
И мгновенья скуки злые
Стоят ли тоски твоей?
Не ищи страстей тяжелых;
И покуда бог дает,
Нектар пей часов веселых;
А печаль сама придет.
И, людей не презирая,
Не берись учить других;
Лучшим быть не вображая,
Скоро ты полюбишь их.
Сердце глупое творенье,
Но и с сердцем можно жить,
И безумное волненье
Можно также укротить...
Беден, кто, судьбы в ненастье
Все надежды испытав,
Наконец находит счастье,
Чувство счастья потеряв.
1830
М.Ю.Лермонтов. Собрание сочинений в 4-х т.
Библиотека отечественной классики.
Москва: Правда, 1969.
Свежие комментарии