Здоровье

РУССКИЙ ГРЕЧИШНЫЙ МАССАЖ

Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»

История происхождения гречишного массажа берет начало на Руси и датируется 16 веком. Знахари и целители, а позднее и православные монахи лечили гречневой крупой различные хвори, поскольку гречка обладает тонизирующим и иммуномодулирующим действием.

Эта крупа не только хороша для приема внутрь, но может использоваться в качестве массажного инструмента. Сухое тепло гречки обладает сосудосуживающим, анестезирующим, сорбирующим действием.

Используется данный вид массажа для усиления кровотока, выведения молочной кислоты из мышц, ускорения процессов регенерации. Рекомендуется при остеохондрозе, радикулитах, невритах, плекситах, ишиасе.

Для гречишного массажа вам понадобятся массажные мешочки, наполненные крупой. И для этого вам понадобятся:

1. Натуральная ткань, лучше всего льняная или хлопковая, размером 30Х30 см.
2. Гречневая крупа -2 кг.

Для работы необходимо из ткани и крупы сделать 6-8 мешочков, размером с кулак массажиста. Чтобы мешочками можно было работать необходимо на разогретую сковородку насыпать гречневую крупу слоем «на 2 пальца». Плитка должна греть в среднем диапазоне температур. В процессе массажа, по мере остывания мешочков, массажист заменяет остывшие на более теплые.

В исполнении массажа важно эстетическое сопровождение. Придутся по душе клиентам приятная музыка, травяной чай и мед, оформление массажного кабинета в русском стиле.

Техника гречишного массажа:

Положение пациента – на животе.
1 . Начинать массаж необходимо с области крестца. Один мешочек устанавливается на крестец, совершается покачивание - прием «волна»
1. 2-а мешочка ставятся в упор рядом с крестцом, далее расходимся латерально по ягодицам в обе стороны.
2. Поочередно выполняются приемы: «шахматы», «восьмерка», далее следует нанесение масла с помощью мешочков.
3. Затем прорабатывается грудной отдел. Работа с этим отделом осуществляется только от центра к периферии двумя мешочками. Лопатки прорабатываются как вместе так и по-отдельности. После массажа лопаток осуществляется прессура в области шеи по трем точкам: у основания, середины и верхней части шеи.
4. Работа с руками начинается с разогревания суставов. Каждый сустав греем с двух сторон двумя мешочками. Прорабатывая по 8 разминающих движений на каждом суставе, затем осуществляется поглаживание от локтя к ладони, и далее из-под ладони до плеча с выходом на спину.
5. Работа с ногами начинается с прогревания тазобедренного сустава. Основание мешочка ставим в проекции тазобедренного сустава и осуществляем прокатывания. Повторяем движения 8 раз. Затем прогревается коленный сустав. Двумя мешочками с каждой стороны осуществляем прессуру 8 раз, и протягиваем мешочки по боковым поверхностям сустава. Далее переходим к голеностопу.
6. После разогревания суставов приступаем непосредственно к массажу мышц ног, предварительно размяв голени, бедра и ягодицы.

Если вас раздражает какое-то место, то вас будут раздражать и все другие места. Но причина проблемы не в каком-то месте. Это «проблемное место» - внутри вас.

Аджан Чаа

Право сделавшего добро — забыть о сделанном добре. Обязанность согретого добром — помнить об этом. Мир рушится там, где эта связь разомкнулась, где сделавший добро назойливо памятлив, а согретый добром впадает в беспамятство…

Фазиль Искандер